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マイナンバーカードで健康保険証が利用できるようになる

myna.go.jp

2021年3月からマイナンバーカードで健康保険証が利用できるようになる。

正確には2021年3月以降順次ということになっているので、すべての施設・機関で即座に使えるようになるわけではない。目標は2023年3月末までに概ねすべて完了させるという気の長い話。

私は確定申告や特別定額給付金マイナンバーカードを使って申請するとき、PCに安物のICカードリーダーを繋いでそこから読み取っていた。

しかしつい1ヶ月ほど前に長らく愛用したXperia Aを手放し新たにiPhone SE2を手に入れた。ICカードリーダーを使うやり方は実は面倒なのでスマホで事足りるのであればそうしたい。

事前準備としてiPhoneにマイナポータルAPというアプリをインストール。

マイナポータルAPから健康保険証の利用というメニューを選択するとブラウザが起動して申請画面に遷移。

このとき注意する必要があるのが、デフォルトのブラウザをChromeなどにしていると動作環境を満たしていないというエラーが出る。だから設定でデフォルトブラウザをSafariに変更してから行う必要がある。実にめんどくさい。

こういうことは直接伝えないと意味がないと思ったので、メールフォームから要望を送っておいた。ついでにエラーメッセージもわかりにくかったので、エラー原因別に適切なメッセージを表示するよう要請。

確か確定申告のページはようやくChromeにも対応したと思ったが、マイナポータルは未だにSafariしか動作しないというポンコツぶり。

接触確認アプリCOCOAのように大金を注いで開発しているのだろうが、一次請け、二次請けがそのほとんどを中抜きしているため実際に開発にあたった人たちには十分な金銭が供給されていないんだろう。ほんと腐ってるわこの国。中抜するような連中もそうだし、それを是正するどころか認めようともしない政府機関も全部ひっくるめて終わってる。

話がそれた。

健康保険証の利用申請のページで利用者用証明用パスワードを入力し、iPhone上部にマイナンバーカードをあてると読み取りが完了しそれと同時に申請も完了する。

私はいつの間にか申請していたようで、確認したら既に利用可能となっていた。

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月イチのクリニックと隔週の漢方薬局

月イチのクリニックと隔週の漢方薬局へ行ってきた。

つい先日散歩に行ったときに花粉で散々な目にあったので、今回は鼻炎薬をふたつ飲んでいった。そうしたらガッツリ効果があったのはいいんだけど喉がカラカラに乾いてしまった。

鼻炎薬というのは鼻や口の水分を乾かせることで鼻水が出ないようにしていると思っている。そうすると確かに鼻水は出ないが無性に喉が渇くことになる。

でもまあ花粉症で苦しむくらいなら喉の乾きぐらい我慢する。

クリニックでは毎度のごとく経過観察から。

前回行ったプラズマ治療というものの効果なのか、前回よりもさらに改善していた。

本当にプラズマ治療の効果なのかどうかはわからない。ただ、改善しているという事実さえあればそれでいい。

クリニックの女医から「まだ(赤みが)気になりますか?」と言われた。客観的に見たらもうそんなに赤くなってるわけではなさそうな口ぶりだった。

女性スタッフからも「お肌すっごくキレイになりましたね」などと言われたことからも、自分が思うほどにひどくはないのかもしれない。

治療の目的としてはやはり人からよく見られたいという思いが強い。人からどう見られようと自分が納得できなければ嫌だ、などという独りよがりなこだわりはない。

この日もプラズマ治療をしてもらった。3回分の回数券みたいなものを買ったので、次回、次次回と引き続き行っていく予定。

プラズマ治療はニキビ跡にも効果があって、施術後1週間程度で肌にツヤが出てくるとのこと。

赤みがようやく落ち着いた今、これからはニキビ跡の治療にシフトしていくのがいいのではないのかと思っている。

決して安い金額ではなかったがしょうがない。金銭面に関しては、ここ最近の仮想通貨再高騰によりだいぶ余裕が生まれているのでそれも後押しとなった。

仮想通貨は今すぐに使えるわけではないし、将来どうなるかまったくわからない不透明な資産ではあるが、当初はないものとして扱っていた頃と比べるといい方に転がっていることは間違いない。

その後は漢方薬局へ。

クリニックでの経過観察で赤みが落ち着いてきているという話をしたら、また煎じ薬の配合を変えるとのこと。今回からは熱を下げる成分を減らして便通を整える成分と皮膚の体質を改善する成分を増やすと。

ほうじというのが肌によく、摂取することで肌のターンオーバーを促し結果的にニキビ跡であったり毛穴を目立たなくさせたりする。

プラズマ治療が外部からの施術だとしたら漢方薬は内部からの施術ということ。

1ヶ月後(漢方薬局は2週間後)、どうなっているだろうか。

花粉が辛くて何もやる気が起きない

花粉が辛くて何もやる気が出ない。

家の中にいてもくしゃみは出るわ鼻水は出るわ目はかゆいわ体はだるいわでいいことがひとつもない。

家の中にいるのになんで花粉症の症状が出るかというと、外に干した洗濯物に付着した花粉があるから。

特に朝の洗顔後とか夜のお風呂上がりはひどい。

バスタオルに大量についている花粉をもろに顔につける必要がある。花粉がついていてもそれを使って拭かざるを得ない。

昔住んでいたアパートは壁が薄かったりいいことがほとんどなかったけど、唯一、浴室乾燥機がついていたのは良かった。

洗濯物はいつも浴室で干していたから花粉の時期でも花粉がつかなかった。

そもそも1階だったから花粉の時期じゃなくても外に干すということはしていなかった。

今住んでいるところには、浴室に換気扇はあるけど乾燥機はない。洗濯物を掛ける棒もついてない。

乾燥機つきのドラム式洗濯機がほしい。

前に一度少しだけ調べたら、普通に20万円とかするので早々に諦めた。

そもそも一人暮らし用の狭いマンションの洗濯機配置スペースにドラム式洗濯機がおけるのかどうかも怪しい。

たとえ置けたとしても値段の問題もあるし、今使っている普通の洗濯機がまだまだ全然余裕で使えるので買い換えるのは勿体ない。

確かハイアールとかいう会社の安物だったけど普通に常用できているし、乾燥できない以外はなんの不満もない。

花粉は鼻水や目のかゆみに影響があるのはわかるけどなんで体までだるくなるのか。

体が不調だと何もやる気が起きないという弊害まである。

散歩に行こうとするも花粉により断念

最近はあまり散歩に行ってない。

というのも、自宅周辺はほとんどすべて踏破してしまい飽きたからというのもあるが、体調的に散歩する必要がなくなってきたというのもある。

そもそも私が散歩をするのは、歩くことによって腸の蠕動を促し便を出やすくするという整腸のためだという理由がある。

本当は習慣的な運動は整腸以外にも健康にいいのだろうけど、私の目下の悩みを解消させる手立てとして散歩を選択していたから、それが必要ないとなれば無理して行うこともない。

そんなわけで最近は1週間に1回程度散歩に行くくらいの頻度になっていた。

先日、朝起きてトイレに行くも便が出なかった。下腹に溜まっている感じはするのに、どんなに頑張っても出る気配がない。

こんなとき、少し長めに散歩をすれば便が出やすくなることは経験的に知っていたので、久しぶりに散歩に行くことにした。

まだ朝の早い時間で太陽も昇りきってないから直射日光が厳しいということもない。また人もあまり出歩いていない時間なので快適だろうなと思っていた。

しかし、ここ最近から花粉が飛び始めていることは知っている。私は重度の花粉症なのでこんな時期に外を出歩けばたちまち目や鼻が反応してしまう。

そこで花粉症の薬を飲んでいくことにした。

私の愛用しているのは、口に入れるだけですっと溶け出して摂取できるというもの。

よく眠くならない薬というのが売ってあるが、あれは眠くならない代わりに花粉症の症状もおさまらない。軽度の人なら十分なのだろうが私のような重度には効き目がない。

口に入れて溶け出す薬をひとつ摂取してから家を出た。

今回は少し長めに歩くつもりだった。1時間程度じゃ整腸に効果がなさそうだという経験知があった。

あるき始めて10分くらいした頃に、目が痒くなってきた。涙もでる。

たまらず目をかくとその刺激で鼻がむず痒くなってき、くしゃみが止まらなくなった。

おかしい。薬を飲んでいるのにまるで花粉症の症状がおさまっていない。今まであればこの薬をひとつ摂取するだけで完全に防げていたのに。

それから我慢して10分くらい歩き続けたもののもう辛抱たまらんということで来た道を引き返して帰ることにした。

と言っても既に家から20分くらいのところには来ているので、それからまた20分くらい症状に苦しみながらなんとか帰ってきた。

今年は花粉が飛び始めるの少し早くないか?例年だったら早くとも3月に入ってからだったと思うのに。

花粉が飛び始めたということはもう冬も終わりを迎えたということ。

花粉が収まればまた徐々に気温が高くなっていき、私の苦手とする夏がやってくる。はあ、嫌だ。

もうあの時は二度と戻ってこない

この前行った漢方薬局で、今回処方する煎じ薬にはほうじを入れていますと言われた。

聞くところによるとほうじは肌にいいとのこと。

ほうじと言えばほうじ茶というものがある。ほうじ茶もいいんですかと聞くと、ほうじ茶もいいと。

そこで後日ドラッグストアに行ってほうじ茶を買ってきた。ほうじ茶はスーパーにはあんまり売ってないらしい。

あまりにも高いようなら考えものだが、はたして売り場に行ってみると何種類かほうじ茶が売っていた。

安いものだと40包入りで550円くらい。安い。これなら買える。

というわけで買って帰ってさっそく作った。1リットルの湯を沸かし1包を数分煮出すと書いてあったが2リットルでも問題なさそうだった。

味は特に癖もなく普通のお茶という感じ。

数日前から飲んでいるけどあまり効果は感じられない。効果があるにしても数日程度じゃ意味ないだろうけど。

スーパーでリンゴ酢なるものを買ってみた。

そのまま原液を飲んだら胃が突然入ってきた物凄い酸性の液体に驚きビクビクと痙攣するくらい強烈だった。

どうしたものかと思っていたらこんなものを見つけた。

www3.mizkan.co.jp

これを見ながら作ってみた。

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スーパーに炭酸水がなかったので普通に水で割った。

はちみつの甘さとリンゴ酢の酸っぱさがうまい具合に中和されていて美味しい。

そしてほのかに残るはちみつのフレーバー。

この香り、懐かしい。

子供の頃、風邪を引いたら母親が心配してよくはちみつジュースを作ってくれた。

暑いのに寒い、悪寒が走る体に温かいはちみつジュースを流し込むとほっとした気分になりとても安らいだ。

炎症を起こしている喉にはちみつの優しいとろみが触れ咳も和らいだ。

私が寝付くまで隣で看病をしてくれた母親。

もうあの時は二度と戻ってこない。

ネットで話題の簡単ペペロンチーノを作ってみた

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www.youtube.com

この動画を見ながらペペロンチーノを作った。

今までペペロンチーノを作ったことは何回かあったけど、どうも乳化がうまくいっていないのかあんまり美味しく作れたことがなかった。

そんなときこの動画を見て、これなら自分でも美味しく作れそうだと思い、再度トライしてみることにした。

以下、動画を参考に自分好みの作り方の記録。

  1. にんにく2欠片をみじん切り。多少粗いほうがいい。
  2. 普通の片手鍋にオリーブオイルを引き、にんにくを入れてから火を付ける。
  3. 火力の弱いIHだと中火で炒めてにんにくの香りを出す。
  4. 軽く色がついてきたら唐辛子を適量入れる。私は辛いのが苦手なのでほんの少し(3〜4欠片程度)でいい。
  5. にんにくに完全に色がつくまで炒めたら水360ccを入れ沸騰させる。
  6. 塩適量(3振り程度)、コンソメ1欠片を砕いていれる。
  7. 沸騰したらパスタ(1.4mm、150g程度)を入れて茹でていく。
  8. 火力は強火のまま水分が飛ぶまで箸でほぐしながら茹でる。
  9. 水分が飛んだ頃にとろみがついていれば乳化ができている。
  10. 塩気が足りない場合は塩を入れて調整。オリーブオイルは入れなくてもいい(入れたとしても少量でいい)。
  11. 皿に盛り付け乾燥パセリを少量ふりかけて完成。

自分好みの作り方とかいってほとんど動画の通りなんだけど、唐辛子の量と最後のオリーブオイルは好みがあるので各人好きにしたらいい。

私は辛いのが苦手なので唐辛子はほんの少し、オリーブオイルのニオイがあんまり好きじゃないので入れないか入れてもほんの少し。

食べてみるとパスタに絡みついた塩気のあるとろみが口の中で広がり最高に美味しかった。

初めてだったので唐辛子の量を入れすぎた(6欠片程度)ので食べた後も汗だらだらになったけど。

パスタは節約飯で王道。しかもペペロンチーノは材料も安く済ませられる。カルボナーラはベーコンが高いんだよね。

IIJmioの新プラン《ギガプラン》がいい感じ

pr.iijmio.jp

おいおい、私はつい最近IIJmioのケータイプランを契約したばっかりだぞ... これでは拙者まるで情弱みたい... 拙者、情弱ではござらんので...

新プランを見てみると、音声通話ありのプランでも最安で780円。ケータイプランが920円だから140円も安い。

ちなみに780円というのは、私がケータイプランに乗り換える前に契約していたdocomoのプランXi にねんとほぼ同じ金額。

データ通信は一切できないただの通話専用のプランなのになんでそれより条件の良いプランより高いお金を払わないといけないのか。

大変ご立腹でページを見ていたら、こんなことが書いてあった。

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なんと手数料無料でプラン変更ができる!さすがIIJmioそこにシビれるあこがれるゥ!

しかも、プラン変更した場合は2000円分のギフト券がもらえる!これは既存会員限定なので新規契約するよりもお得ということ。契約して1ヶ月しか経ってないのに恩恵を受けてもいいのかしら。

ギガプランは使用しなかったデータ量を翌月へ繰り越せる。例えば2GBまるまる使わなかった場合、翌月は2GB+2GBの合計4GBが使えるようになる。おそらく繰り越せるのは翌月までなので、翌月もまるまる使わなかったからといって翌々月が合計6GB使えるようになるわけではない。

ギガプランでは4Gと5Gの切り替えができ、5Gだからといって特別な料金が設定されているわけではない。無料でスイッチ可能。これは6月以降順次とのこと。

MNP転出費用なし、契約解除料なしなので気に入らなければ気兼ねなく他社へ乗り移ることもできる。

基本的なことだけど、IIJmioはいわゆる格安スマホで、docomoauの回線を間借りして事業運営している。すなわち回線品質はdocomoauと遜色ないということ。

楽天モバイルは自社で基地局を建設して独自の帯域を使用しているから、基地局が少ない現在は繋がりにくいといった弊害がある。いくら0円だからって使えないものを持っていても仕方がない。将来、もっと基地局が増えて安定するようになったときに初めて選択肢のひとつとして浮上してくる。今は考慮の余地すらない。

まともな音声回線を持とうと思ったら、そしてできるだけ安く抑えたいのならIIJmioのギガプランが最有力候補となってくる。