フィットネスバイクを買った。
私は人一倍疲れやすい。よく散歩もしているのになんでだろうと思っていたが、私は足腰が非常に弱いということに気づいた。
普段は背もたれのある椅子に座り、背もたれに全体重を預けてピンと足を伸ばす体勢でいることが多い。この体勢が一番楽だからだが、この体勢以外でいると疲れる。
背中を浮かしてあぐらをかくとすぐに足が痺れるのであぐらがかけない。あといわゆるウンコ座りもできない。
正座ができない人はたまにいるが、あぐらをかけない人はどれくらいいるだろう。
足腰が弱いとすぐに疲れるので頻繁に休憩を挟む必要がある。
一人ならいいが連れ合いがいるならその人に迷惑をかけてしまう。
仕事が終わるとすぐに運動を始め、30分くらいひたすら漕ぐ。終わる頃には汗だくになっている。シャワーで汗を洗い流してようやくディナータイム。
フィットネスバイクは動画を見ながらできるからいい。外でウォーキングだとせいぜい音楽を聞くくらいしかできない。
一つ不満なのは、YouTubeで広告が入るとスキップするために中断しなければいけないこと。
広告が入ると一旦計測をストップしてフィットネスバイクを下りて広告をスキップしてまた戻るということをしている。
15秒くらいの広告ならぜんぜん見るのにやたら長い広告があるのでスキップせざるを得ない。
下手したら広告のほうが本動画よりも長い場合がある。
このフィットネスバイクはタブレットを置けるようになっているので、このためだけにタブレットを買おうかと本気で悩んでいる。
タブレットなら広告が入ってもいちいち中断しなくてもいい。
今日は朝起きてすぐ漕いだ。
朝から汗だくになったのでお風呂を沸かして久しぶりに浴槽につかった。
休みの日は朝一番に運動して終わったらお風呂に入るというルーチンがいいかもしれない。
