2020-10-23から1日間の記事一覧
最近、明け方4時くらいに目が覚める。 この時期4時はまだ暗いので二度寝しようとするがなかなか寝付けず1〜2時間くらいベッドの中で寝返りを繰り返している。 この頃は夜9時くらいには寝てるので、普通に7時間睡眠して起きているだけなのだが。 しかし4時く…
最近、明け方4時くらいに目が覚める。 この時期4時はまだ暗いので二度寝しようとするがなかなか寝付けず1〜2時間くらいベッドの中で寝返りを繰り返している。 この頃は夜9時くらいには寝てるので、普通に7時間睡眠して起きているだけなのだが。 しかし4時く…